1、长时间盯着电子屏幕：如电脑、手机、平板等，这些电子产品容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。2、不良的阅读习惯：阅读时姿势不正确，如弯腰驼背、距离过近或过远、光线过暗或过亮等，都容易导致眼睛疲劳和视…
1、每天做眼保健操，按摩、热敷眼睛，缓解眼睛疲劳的状态；2、避免长时间使用电子产品，养成科学的用眼习惯，保证充分睡眠时间；3、多进行户外活动；4、多吃富含维生素的蔬菜和水果。
1、长时间盯着电子屏幕：如电脑、手机、平板等，这些电子产品容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。2、不良的阅读习惯：阅读时姿势不正确，如弯腰驼背、距离过近或过远、光线过暗或过亮等，都容易导致眼睛疲劳和视…
